Железнодорожники различных профессий, военнослужащие, это и полиция и следственные органы и люди работающие в исправительных учреждениях и ...
Что зависит от васПриучите себя спать после смены не менее 7 ч.Поспите перед сменой 1–2 ч, чтобы легче войти в работу. ... Утром, ложась спать, плотно зашторивайте окна. ... Ограничьте кофе и энергетические напитки на ночной работе. ... Не ешьте ночью. ... Регулярно измеряйте артериальное давление, сахар в крови.
Работа по ночам приводит к сбою устоявшихся биоритмов, психоэмоциональным перегрузкам, появлению проблем с сердцем и сосудами, желудком и кишечником, увеличивает риск развития сахарного диабета и других эндокринных расстройств, метаболического синдрома и болезней женских половых органов, психических расстройств и ...
Просто ночью мозг действительно работает лучше — и объясняется это банальной физиологией. Поскольку расход энергии на многие процессы в организме в это время сокращается (переваривание пищи, например), большая часть крови вместе с питательными веществами поступает преимущественнов мозг.
Стоит забыть стереотип о том, что в ночную смену можно работать лишь на круглосуточном производстве или не совсем легально. Сегодня ...
Пользователь Хомячковый КОТ из космоса задал вопрос в категории Прочие карьерные вопросы и получил на него 9 ответов.
В некоторых профессиях ночные смены необходимы. Как жить в нетипичном режиме, рассказывают телеведущая, журналист, врач, редактор в декрете, ...
Некоторые цветочные магазмны работают круглосуточно и ночью в том числе. На производстве есть ночные смены.. 0. 0.
По ночам приходится работать официантам, крупье, охранникам, медперсоналу, военнослужащим, пилотам, дальнобойщикам, операторам колл-центров, ...
Среднее специальное образование по специальности "Фельдшер-лаборант" или "Медицинский лабораторный техник". Действующий сертификат…
Смена длится 12 часов — с 09:00 до 21:00. В этом году у меня были дневные смены 2 и 3 января и ночные с 4 на 5 и с 5 на 6 января. Коллеги из ...
Ночные смены позволяют избежать конфликтов в семье. Большинство людей работает днем и к вечеру вся семья собирается в одном месте.